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Beneficios de los complementos nutricionales
Los complementos nutricionales son el complemento perfecto para tu alimentación diaria, proporcionándote nutrientes esenciales y otras sustancias que tienen efectos nutritivos y fisiológicos.
Experimenta los múltiples beneficios de los complementos nutricionales:
- Ayudan a conseguir la cantidad de nutrientes como vitaminas, minerales, ácido grasos o aminoácidos necesaria en diferentes situaciones.
- Equilibran la alimentación para llegar a los nutrientes esenciales.
- Aportan proteína de origen vegetal para fortalecer músculos y transportar oxígeno a la sangre.
- Aportan beneficios para la salud.
- Previenen algunas enfermedades.
Complementos nutricionales más importantes para personas mayores
Los 6 complementos nutricionales más populares para personas mayores
En la tercera edad, es importante cuidar de manera especial nuestra salud. Por eso, te presentamos los 6 suplementos más habituales que pueden marcar la diferencia:
- Calcio: esencial para evitar la fragilidad ósea.
- Vitamina D: necesaria para potenciar los efectos del calcio en el organismo.
- Vitamina B12: debido a la dificultad de absorción a cierta edad, se recomienda tomar suplementos.
- Proteínas: evitan la reducción de masa muscular y previenen algunas enfermedades.
- Magnesio: controla la tensión arterial y previene arritmias.
- Ácidos grasos omega 3: aumentan el volumen cerebral y reducen el riesgo de demencia y alzhéimer.
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