Salud

Algunos consejos para el cuidado de la piel

• Lleva una dieta saludable. Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y come mucha fruta y verdura. También, puedes tomar complementos alimenticios para aumentar las vitaminas de tu cuerpo.
• Controla el estrés. Duerme lo suficiente y evita el estrés, ya que, podría producir cambios en la piel.
• No fumar. Fumar daña y produce arrugas en la piel.
• Trata tu piel de manera suave. Tu piel necesita que se cuide de manera suave para que se mantenga en su mejor estado.
• Protégete del sol. El sol podría causar arrugas y manchas, por lo que, es de gran importancia que utilices protectores solares para evitar que el sol te dañe la piel. 

Consejos para regenerar tu piel

Estos consejos se parecerán mucho a los que hemos visto en el apartado anterior, ya que, regenerar y cuidar la piel, siempre se realiza con acciones que ayudan a nuestra piel.

• Limpieza facial. Se tiene que realizar una limpieza por la mañana y otra por la noche para que tenga el efecto esperado, se puede realizar con agua micelar o gel limpiador. Tras esto, se debe aplicar tónico astringente.
• Exfoliación de la piel. Para eliminar las células muertas y conseguir una piel más suave y libre de imperfecciones.
• Llevar una dieta saludable y cuidar la hidratación.
• Dormir bien. Dormir bien mejora el aspecto de la piel y evita las ojeras.
• No fumar. Fumar deshidrata la piel y se pierde luminosidad.