La importancia del protector solar
El sol es una fuente esencial de vitamina D como hemos comentado previamente en nuestro post Vitamina D: qué es, beneficios y suplementos. Sin embargo, aunque una exposición controlada es beneficiosa para la salud, no está exenta de riesgos. Por eso es muy importante usar crema de sol todos los días. Los famosos rayos Ultravioleta son los responsables de los daños sobre la piel y del envejecimiento de la misma. Al usar un protector solar se evita que estos penetren en la piel, manteniéndola sana durante mucho más tiempo.
La luz solar está compuesta por luz ultravioleta (UVA y UVB) y luz visible. La luz ultravioleta es la responsable de la aparición de manchas en la piel y del fotoenvejecimiento, que produce arrugas, flacidez y deshidratación. Además, debemos tener en cuenta que la luz ultravioleta incide sobre nuestra piel pudiendo provocar quemaduras solares además de provocar alteraciones sobre el ADN de nuestras células. Estas alteraciones producen lo que se conoce como daño actínico, que puede acabar derivando en un cáncer de piel. Por otro lado, la incidencia de la luz visible sobre la piel también se relaciona con un fotoenvejecimiento causado por un incremento del estrés oxidativo celular.
Por todo ello, el uso de filtros solares presenta un triple beneficio:
- Previene la aparición de cáncer de piel.
- Previene la aparición de manchas.
- Retrasa y evita el envejecimiento de la piel.
Tendemos a creer que solo debemos ponernos crema de sol los días que hace sol, pero esto no es así. Las recomendaciones médicas indican que se use crema de sol todos los días, haga un día soleado o esté el día lluvioso o nublado, porque los rayos UVA penetran de igual forma en nuestra piel. Asimismo, aunque estemos en el interior de una vivienda, la luz UVA y la luz azul penetran a través del cristal produciendo fotoenvejecimiento. En espacios con mucha luz natural o por ejemplo en el interior del coche, aunque no lo creamos estamos expuestos a esta luz y consecuentemente debemos ponernos de igual forma un filtro solar.
¿Qué protector solar usar?
A la hora de elegir el protector solar idóneo, lo primero que debemos tener en cuenta es la edad y el tipo de piel.
Lo primero que debemos pararnos a pensar es si es para un adulto o un niño. En caso de tratarse de un niño es importante que usemos un solar pediátrico ya que son solares que son más resistentes a la fricción, al sudor y que de esa forma harán que los pequeños estén protegidos durante más tiempo que si usasen uno de adulto. Además, los solares pediátricos son más hidratantes lo que es conveniente para la piel del niño.
En el caso de que el solar sea para un bebé o una persona adulta que no tolere los filtros químicos se recomienda la utilización de un solar que únicamente tenga filtros físicos, que son los que conocemos como solares minerales.
En cuanto a los diferentes solares faciales debemos tener en cuenta:
- Si tienes una piel sin ninguna patología, puedes usar un protector solar para todo tipo de pieles.
- Si eres una persona con tendencia acneica, te recomendamos un solar que sea «oil free» para evitar el aporte de grasa y prevenir que salga más acné.
- Si eres una persona con rosácea, lo idóneo es que uses un protector solar que prevenga la aparición de rojeces.
- Si notas que la piel comienza a tener signos propios de la edad como arrugas o bien ya las tienes, nuestra recomendación es que uses un protector solar que prevenga y trate el fotoenvejecimiento.
- En caso de que ya hayas tenido alguna mancha sospechosa o ya hayas tenido o tengas un melanoma, te recomendamos un protector solar específico para esta patología que lleve una mayor protección para prevenir el cáncer de piel.
También podemos hacer distinción entre las diferentes texturas, donde encontramos varios formatos: fluido, crema, spray o bruma. Por último encontramos con color, sin color o invisibles. En cuanto a los formatos corporales nuevamente encontramos pediátricos o de adultos en varios formatos: spray, crema o gel.
Si tienes cualquier duda o necesitas que te recomendemos la más idónea para tu piel, puedes encontrarnos en la Calle Bélgica 47, Pinto, Madrid.