¿Sabías que 1 de cada 2 personas que entra en la farmacia afirma tener boca seca, y no preguntan porque creen que no tiene solución? Prácticamente toda molestia corporal tiene solución. Así que siempre es preferible consultar antes que quedarnos como estábamos por pudor o por restarle importancia.
Se conoce como boca seca, boca ardiente, hiposalivación, xerostomía o incluso, como la define la Federación Dental Internacional, «la enfermedad del hombre moderno», y se caracteriza por la disminución del flujo salival.
En la mayoría de los casos, esto se produce:
- al hablar en público
- por estrés, ansiedad o depresión
- ausencia de dientes
- enfermedades sistémicas (diabetes)
- en personas de edad avanzada
- por el consumo de tabaco y/o alcohol
- por radioterapia de cabeza y cuello
- y por consumo de medicamentos.
Las disminuciones del flujo salival dificultan acciones tan simples como hablar, comer y/o deglutir. Una xerostomía no tratada puede disminuir el sentido del gusto, dificultar la masticación y hasta reducir el placer de comer y conversar.
- Llevar a cabo una rigurosa higiene bucal diaria (evitar especialmente colutorios con alcohol)
- Mantener una adecuada ingesta de agua: beber frecuentemente pequeños sorbos de agua a lo largo del día
- Humedecer los labios
- Medidas dietéticas especiales:
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- evitar alimentos secos, pegajosos, picantes, ácidos, salados o a temperaturas extremas
- evitar productos irritantes, como el café, el alcohol y los refrescos con cafeína
- evitar productos con azúcares refinados para prevenir la caries dental
- Consumir alimentos favorables:
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- quesos curados que aumenten la salivación y favorezcan la remineralización dental por su contenido en calcio y fosfato
- vegetales y frutas que contienen lecitinas que reducen la colonización de bacterias cariogénicas.